так с чего начать?

Посидела я на дне рождения, посмотрела на фоточки, вспомнила бабушку.
И решила хватить пора брать себя в руки, заклеивать рот скотчем, и что то с этим делать.
И так вспомнив как приводила себя в форму мая бабушка и прошерстив интернет нашла похожую диету-"перловую" чуть ее подкорректировав из соображения здравого смысла и опыта мед.училища в далеких 80, решила для себя придерживаться ей.
Сразу скажу. для меня это жестоко- покушать вкусно я очень люблю.Но, хоть эта фраза и замылина веками, "красота требует жертв"