Топчусь на месте.Дурацкий сон.

Да-да, совсем мало их не должно быть. 
Я смотрю по весам, если вес встал, то сокращаю чуть-чуть. Тут конечно ещё надо с нагрузкой физически коррелировать. 

Ты так категорично это пишешь)
Вот смотри, в прошлом сообщении ты писала, что считать бжу принято на реальный вес, тогда белка было бы еще больше на 20%.
Сейчас ты пишешь что 2г это много, то есть предлагаешь взять 1,5? Ну тогда это будет на 25% ниже того, что я посчитал.
В итоге если взять твоих оба утверждения и суммировать их, получится что я по сравнению с твоей версией насчитал на 5% белка больше.
5% от 110гр, это 5,5 гр белка, это 30гр творога, сильно они что-то изменят? =)
Как вы не можете понять, что не надо прямо всему следовать до грамма, может быть вообще половина сьеденного не усвоится, а может быть усвоится все и будет еще даже мало, для этого надо выбрать определенный рацион по ккал и бжу и следовать ему неделю, а лучше две, и смотреть динамику. И только потом делать вывод мало или много.
А вот скакать на весы и после каждого привеса делать разгрузки или бежать в зал это неправильно.
Кроме того, как я уже писал. Конкретно этот расчет вчера вечером проверял тренер, так как я сам не рискнул бы давать неправильный совет постороннему человеку.
Конкретно по белку, мое личное мнение, при похудении в расход идут мышцы, поэтому белка нужно достаточное количество, 2г это не много, спортсмены едят 3-4 г.
Единственно не стоит за один прием пищи употреблять более 40г, не усвоятся. И не стоит перебирать с белками людям у которых проблемы с печенью и почками.
Но опять же я считаю, что лучше сьесть больше белка, чем углеводов, так как на их усвоение тратится больше энергии, а полученный в результате этого креатин и другие аминокислоты пригодится организму на тренировках.
Что про белок пишут на спортвики:
http://sportwiki.to/Расчет_дневной_потребности_в_белке
При похудении
Для мужчин: 130 - 160 г
Для женщин: 100 - 140 г
Как видишь не такая уж большая разница между мужчинами и женщинами, всего 30г белка в день)
110гр белка вполне лежат в этом диапазоне для женщин.
Данному ресурсу я думаю можно верить.
Кроме того каждый сам волен выбирать что и как ему делать, я лишь могу поделиться своими знаниями, я не тренер и уж тем более не врач диетолог, хотя глядя на многих диетологов, им бы самим консультация диетолога не помешала))