Лучше чем ничего

Утром взвесилась - 72,7кг. До этого на весы вставала в августе и была надежда, что не так все плохо( Эллипсоид пока отпал из-за месячных, но решила что что-то лучше чем ничего и прошла 2 мили с Лесли Сансон. Пульс не особо поднимался и не особо я пропотела. Интересно значит ли это что эффективность низкая? Хотя прошла в итоге 2 км и меньше чем за 30 минут 1/4 дневной нормы шагов. Нужно, наверное, пробовать заниматься чем-то одним, но каждый день хотя бы неделю чтобы понять работает или нет. А то прошлый раз месяц на эллипсоиде ходила, а толку было ноль


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5