- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
2/7
Главные вкладки
вс., 22.07.2018 - 13:31 — Галечка О
Завтра фотоножки!
Чай с ч.л меда
1 планка
1 стульчик
10 отжиманий
Чай с ч.л меда
Обертывание пузяшки
10 бег
20 ходьба
20/20 бицепс/трицепс
1000 скакалка
100 скручиваний
100 наклонов в стороны с гантелями
Вода
Душ, чудоварежка
Вода
20 обруч
13.00 творог, сметана, 2-3 ч.л сахара, нектарин, чай.
Улеглася я вас почитать. Устала! Наелась хорошо! Сыта!
Нравится:
- Блог Галечка О
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 4.
- viktoria.lotc
- zulenka
- Bri
- wideeyedgristle
Поиск по сайту
«Тот, кто слишком много ест, болеет точно так же, как тот, кто мучается от голода. Поэтому счастье - в золотой середине»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Получается после 13.00 не
Получается после 13.00 не кушаешь ? Или я чего то не поняла)))
Не, наоборот, это первый
Не, наоборот, это первый приём пищи. День закончится дополню коментом.
Ты до часу терпишь , такая
Ты до часу терпишь , такая диета? Или просто не хочешь?
Интервальное голодание. Есть
Интервальное голодание. Есть разные виды (можно посмотреть в интернете) я выбрала 16/8, т.е. 16 часов голод (можно только воду, чай, я могу пару ч.л. меда съесть), 8 часов питание (с 12-13 часов до 20-21). Почитай, интересно.
Классный набор упражнений
Очень понравился набор упражнений. А еще завтра хочу сделать обертывание.
По спорту сделала таблицу,
По спорту сделала таблицу, веду учет. Завтра отчитаюсь, что за две недели осилила.
2/7 продолжение.
100 заек
15.40 колбаска, 2 огурца, глазированный сырок, чай.
17.30 100 г чудойогурта, чай.
Это меня не остановило!
18.30 жруля съела 2 котлетки, 2 куска хлеба, 2 огурца, кофе 3 в 1 (не пришелся по вкусу).
А завтра взвешивание!
А сегодня ещё не закончилось!!!
20.30 нектарин, чай.
ну жруля блин, котлетки
ну жруля блин, котлетки навернул..и хлеб!!!
Наглая ложь! Если б жруля
Наглая ложь! Если б жруля съел, то Камушек побольше б за неделю обточился!
так чтож тогда произошло в 18
так чтож тогда произошло в 18-з0
Что, что? Косяк! Галечку
Что, что? Косяк! Галечку понесло в 18.30.
Галечку в угол - в планку и
Галечку в угол - в планку и стульчик, жрулю за дверь!
Ага, в угол, в угол! Пусть её
Ага, в угол, в угол! Пусть её там альпинист накажет! 2раза!