*83* 9_8 (814/1001)

Изображение пользователя FaYa.

2195020_8jupurb0lfggcoo.jpg

Да блин... Плюс триста. Вот странное дело.. Вчера в спортзале была и выложилась вся. Вот странное дело... Не могу понять, оттуда у меня появилась такая выносливость?
Я раньше себя перебарывала что бы сделать что то, а тут.. Все даётся с лёгкостью! Даже пульс за 150 когда дышу спокойно и пру как терминатор. Странно, но очень рада. Муж подыхает и ползет буквально домой, а мне пофиг, словно и не вкалывала только что..
Есть предположение, что это дело рук бодиылекса, что как то это связано.
Сегодня разгруз на соевом молоке с кофе. И баня с бассейном вечером =)

Всем ПП ☀️💎💎💎

10007457079467d3bb25ba6523ccc8ab70283d4-ngrhmmriotu2ng.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Fudzivara.

Плюс как раз от тренировок, сейчас мышцы отойдут и будет крутой отвес, а если и не отвес, то объемы точно уйдут. Я когда начала спорт подключать, первый месяц вес практически стоял, зато объемы хорошо уходили

 //lines.nadietah.ru/dpp/ln119/dpp1197358.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя FaYa.

Да, надо пережить) питание ещё немного шатается с введением спортзала. Корректирую сейчас, но лишнее начало попадать в рот. Сейчас переживу это и все пойдёт как надо ! 

Изображение пользователя Fudzivara.

Это бывает, типа позанимался, надо себя похвалить за хорошую работу) каллорий же много потрачено)) порог каллорийности повысь немного, побольше белка тепепь.

 //lines.nadietah.ru/dpp/ln119/dpp1197358.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя FaYa.

Да вот обидно, что организм углей хочет... 

Изображение пользователя Fudzivara.

У тебя может их мало совсем? 

 //lines.nadietah.ru/dpp/ln119/dpp1197358.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя FaYa.

Да нет, нормально .. Жира многовато часто выходит .. 

Изображение пользователя Fudzivara.

С жиром сложно остановиться ((( орешки, авокадо, жирненький творожок... Все так и просится в рот)

 //lines.nadietah.ru/dpp/ln119/dpp1197358.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя FaYa.

А главное сыр... 🤦‍♀️ 

Изображение пользователя Fudzivara.

С сыром проще, возьми лёгкий) я тут на один подсела, просто великолепный! И жира почти в три раза меньше белков.

 //lines.nadietah.ru/dpp/ln119/dpp1197358.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя FaYa.

Думаю пока кроме творожного никакой больше не покупать)  ) закрою глаза Козий  ) 

Изображение пользователя Fudzivara.

А я нормальный творожный найти не могу, везде жира очень много, а белка по минимуму(

 //lines.nadietah.ru/dpp/ln119/dpp1197358.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Fudzivara.

Дубль

 //lines.nadietah.ru/dpp/ln119/dpp1197358.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Это после зала... я уже писала... мышцы.

Изображение пользователя FaYa.

Да, я все понимаю  ))) 

Изображение пользователя Баба Яга07.

Видимо, привыкаешь к нагрузкам, становится легче. А может и бодифлекс помогает. Это же дыхательная гимнастика? Я не пробовала никогда.

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194665_71,5.png)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя FaYa.

Да, именно лёгкие работают на все сто)) ) 

Изображение пользователя MuRRRka.

У меня тоже привес был после того, как подключила дополнительные занятия, сначала +200 грамм, потом еще +200 грамм, обидно было, ведь не нарушала. А сегодня встала на весы, уже ничего не ожидая, а тут отвес - 500 грамм))

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197192_61,5.png)

Изображение пользователя FaYa.

Тогда ждём и работаем ))  💪💪💪💪💪

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.