03.02.09

у меня сегодня такое хорошее настроение! утром обнаружила что похудела еще на 1 кг! наконецто поборола чувство голода и тяги к сладкому, меня это очень радует, потомучто я настоящий шоколадоголик! а теперь передо мной возле компа лежит шоколадка, и меня даже она не соблазняет, на время я вообще забыла что она там лежит! надо же!
утром съела мюсли с молоком, в обед-супчик, черный хлеб и кефир, планирую больше ничего не есть, если захочется- попью кефира, мне это помогает. А еще после того как начиталась тут дневников, теперь ем с маленькой тарелочки и чайной ложкой.
Такое хорошее настроение чтоб спортом позаниматься, пресс покачать, но после первой тренировки очень мышцы болят(((((( скорей бы уже всё прошло