22 января. Итог 10 дней

Сегодня вес 108.6
весы немного дурить стали. Три раза встаёшь и три раза разный результат. Ибо нефиг прыгать на них. 
11 января было 111.8 с привесом за праздники. 
Итого 3,2 кг ушло. По одежде стало немного заметно, там где не сходилось совсем. 
Еда: через каждые 3 часа грамм по 200. Больше овощей, групп, мяса. Меньше вредного. Ужин облегчённый. 
​​​​​​Спортзал 2-3 раза в неделю кардио на эллипса
Нервы
Сегодня второй день задержки, есть повод задуматься.