Мне просто не хватает терпения

Мне просто не хватает терпения.
И ежу понятно, что при моем весе быстрых изменений ждать не приходится, ежу понятно, но не мне...
Вес сегодня 116.3 хорошо слилась вода.
В принципе иду по плану, питаюсь по часам и порции по 300гр. Сегодня вроде днем даже легче было или просто больше работы на работе. Но вечерний голод никуда не делся, надеюсь сегодня получится его перетерпеть.
Так вот, все вроде гуд, жизнь налаживается и тут дернуло меня примерить другие брюки, конечно отражение в зеркале очень расстроило, а соответственно и настроение опять на нуле(.
Вот и понимаю, что со мной всегда так, чуть увижу какой минус на весах, мне его сразу хочется подтвердить переменами в отражении в зеркале, а там пшик, а там ничегошеньки не поменялось, И опять все плохо...
Теоретически знаю, что наедалось годами и результат будет не скоро, нужно набраться терпения и идти идти и идти не сворачивая, желательно в нужном направлении) но на практике тяжко...