- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Без грандиозных планов
Главные вкладки
пн., 14.01.2019 - 21:02 — ВАЛЯ75
Спасибо за комменты, раз я на сайте, значит мне это нужно)
Вес утром 118.1 вроде развернулась в обратную сторону от 120
Сегодня провела бессонную ночь и много-много передумала.
Начну с самого простого и более-менее выполнимого.
Начну с размера порций и питания по часам.
Порция в 200гр. мне ни о чем, начала сегодня с 300гр порций. Днем в принципе голод терпимый, но вот вечером, для меня очень тяжело. Пришла в 17-30, поужинала, сейчас еще был творог, но все равно голодная, буду пить чай, надеюсь это отвлечет. Постараюсь сегодня больше не хомячить.
Пы.Сы. как ни странно настроение поаеселее)
Нравится:
- Блог ВАЛЯ75
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
У меня тоже пока кушать по
У меня тоже пока кушать по 200 г. не получается. Вот сегодня вечером например: творог 100г, йогурт в творог 90г, меда 10 и яблоко 200г = 400. А съелабы больше. Я успокаиваю себя тем, что в коридор калорий вписалась. А желудку надо время, чтобы к меньшим порциям привыкнуть.
[/url] Эффективные диеты на www.nadietah.ru
вот ты меня прямо порадовала,
вот ты меня прямо порадовала, а то я уже думала что только я не могу наестся порцией в 100гр)
Удачи, тут очень хороший сайт
Удачи, тут очень хороший сайт. Все получится !
спасибо
спасибо
Да, тут хороший сайт!
Да, тут хороший сайт!
Как вечер? Победила аппетит свой?
. 27.02.:93-72-100
пока он сильнее, соблазнилась
пока он сильнее, соблазнилась на котлетки, но я боролась как могла) и они победили)
сегодня и вновь продолжается бой...
пусть в этот раз победа будет
пусть в этот раз победа будет за тобой)
. 27.02.:93-72-100
Привет
Как я тебя понимаю с ужином, наверно главное вечером это заняться чем-нибудь
Моя диета: кефирная диета
да нужно чем-то себя занять и
да нужно чем-то себя занять и желательно не приготовлением пищи для домочадцев, как это обычно бывает)
)))
Это точно, муж тоже на диете, но мне не легче, так как дочке готовить надо)
Моя диета: кефирная диета