Без грандиозных планов

Спасибо за комменты, раз я на сайте, значит мне это нужно)
Вес утром 118.1 вроде развернулась в обратную сторону от 120
Сегодня провела бессонную ночь и много-много передумала.
Начну с самого простого и более-менее выполнимого.
Начну с размера порций и питания по часам.
Порция в 200гр. мне ни о чем, начала сегодня с 300гр порций. Днем в принципе голод терпимый, но вот вечером, для меня очень тяжело. Пришла в 17-30, поужинала, сейчас еще был творог, но все равно голодная, буду пить чай, надеюсь это отвлечет. Постараюсь сегодня больше не хомячить.
Пы.Сы. как ни странно настроение поаеселее)

Нравится: 
5

Комментарии

У меня тоже пока кушать по 200 г. не получается. Вот сегодня вечером например: творог 100г, йогурт в творог 90г, меда 10 и яблоко 200г = 400. А съелабы больше. Я успокаиваю себя тем, что в коридор калорий вписалась. А желудку надо время, чтобы к меньшим порциям привыкнуть.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1210697_97,0.png)[/url] Эффективные диеты на www.nadietah.ru

вот ты меня прямо порадовала, а то я уже думала что только я не могу наестся порцией в 100гр)

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Удачи, тут очень хороший сайт. Все получится !

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

спасибо

Изображение пользователя F__.

Да, тут хороший сайт!:tease:
Как вечер? Победила аппетит свой?

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

пока он сильнее, соблазнилась на котлетки, но я боролась как могла) и они победили)
сегодня и вновь продолжается бой...

Изображение пользователя F__.

пусть в этот раз победа будет за тобой)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Как я тебя понимаю с ужином, наверно главное вечером это заняться чем-нибудь

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1206016_97,9.png)
 Моя диета: кефирная диета 
 

да нужно чем-то себя занять и желательно не приготовлением пищи для домочадцев, как это обычно бывает)

Это точно, муж тоже на диете, но мне не легче, так как дочке готовить надо)

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1206016_97,9.png)
 Моя диета: кефирная диета 
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • stotinka