- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Ура! идем к цели! Первые результаты.
Главные вкладки
вт., 21.04.2015 - 11:05 — Русалка
Привет, девочки!
Как бы я не переживала, а выходные прошли вполне успешно! Без срывов!
За неделю первые замеры и результаты -2 и в весе, и в объемах! Это учитывая то, что серьезных ограничений в еде не было, только уменьшение порций и отсутствие вредной пищи.
В воскресенье ходила за минеральной водой на источник, набрала 10л в две фляги и топала пешком 2,5км домой - вот что значит носить на себе 10 лишних кг! Это была показательная мотивация. Убедительно!
:wink: С нынешнего понедельника начала новый этап - исключаю всю пищу животного происхождения. Чувствую себя отлично. Настрой бодрый.
В выходные сильно клонило в сон. Можно списать на погоду, не радует пока весна. Дожди несколько раз в день, прохладно, ветер западный, холодный и колючий. Но уже все цветет и часто из-за туч сияет солнышко , высушивая за полчаса асфальт, но потом снова все затягивают тучи.
Мне иногда кажется, что это мне фора для приведения себя к идеальной весенней форме - так гораздо приятней смотреть на все это безобразие
Есть и огорчение - возвращается аллергия, таблетки почему-то перестали действовать после примерно месяца-полутора применения. В диете сказано,что на 3-4 дня могут вернуться хронические заболевания, но я еще в самом начале системы и не ждала так скоро этих обострений. Успокаиваюсь пока тем, что это начался процесс очищения.
Топаем дальше... Желаю всем стать ближе к своей цели, легкости и отличного настроения!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Русалка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
у нас тоже погода как по
у нас тоже погода как по заказу: холод, ветер, дожди...а я радуюююсь только о колбасе подумаю, так сразу в окошко смотрю и думаю: ну тебе даже погода способствует, чтоб ты жир свой скинуть успела! и на сайт захожу, читаю дневнички и вдохновляюь.я сейчас тоже, получается, исключила всю пищу животного происхождения- на овсянке сижу
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
овсянка - это лекарство
на завтрак я ее очень уважаю, меньше всего мороки с приготовлением и питательна. Но все-таки не больше одного раза в день могу ее есть.
И вообще, на правильном питании почему хочется сорваться в первую очередь - постоянно надо готовить. Вроде ерунда - салатик нарезать, кашку сварить, что-нить в пароварку или мультик закинуть, а все ж это добавляется к обычной готовке для остальных (менее жирных ) членов семьи, и посуды в два раза больше.
Но мы постараемся, весна дает время нам немного еще Дальнейших успехов!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Здорово, поздравляю с первым
Здорово, поздравляю с первым успехом, продолжай в том же духе и у тебя все получится
Большое спасибо! Очень рада
Большое спасибо! Очень рада поддержке! Очень хочется продолжать и увидеть уже результаты, которые порадуют еще больше... :loveshower:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Молодец, ударно движешься к
Молодец, ударно движешься к цели!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! >
Благодарю за поддержку Уже
Благодарю за поддержку :loveshower: Уже очень хочется чувствовать себя еще легче...
И тебе желаю приблизиться к цели! :wink:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Я тоже исключила мясо, птицу,
Я тоже исключила мясо, птицу, рыбу, яйца, масло, молоко. Правда оставила творог и кефир.Без них(особенно без творога) мне не все нравилось в рационе и самочувствии. Теперь на мясо и не тянет, а прошло всего немногим меньше 2-х месяцев.
2 кг в неделю- это здорово! Хорошо начала! Желаю с таким же боевым настроем и дальше!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
легкий способ сбросить вес
Спасибо за пожелания! Боевой дух в самом расцвете!
Я в свое время прочитала "Легкий способ сбросить вес" А.Карра, и не смотря на обилие бесполезной литературы по этому вопросу, эта книга меня очень убедила. Вполне все понятно, буквально разжевано и разложено по полочкам. Стало понятно, почему нашему организму не требуется мясо и молоко.
Часто вспоминаю эти доводы, когда необходимо себя ограничить.
Все-таки понимаю, что самый вкусный молочный продукт для меня - это сыр, а мясной - рыба. Можно иногда похулиганить :flirt: Но, конечно, когда с весом все более-менее. А сейчас - ни-ни
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Я тоже Карра читала. Кстати,
Я тоже Карра читала. Кстати, с его помощью бросила курить, хотя была злостным курильщиком. Не курю совсем уже 5 лет.
Я уже привыкла без сыра, хотя тоже раньше его обожала. Да и на мясо практически не тянет. Может это просто установка в голове срабатывает, а может организм стал перестраиваться.
И еще я для себя решила, что где-то в разъездах или в гостях , где нет возможности полностью исключить определенные продукты, можно их немного и съесть, не создавая ажиотаж на ровном месте, а потом спокойно вернуться к выбранной системе питания. Так как Карр и советует.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
все в голове..
Действительно, прежде всего установка для головы! Мне очень важно настроиться и начать, и тогда не хочется ничего, что нельзя.
Все мне сочувствуют, жалеют... а мне просто не нужны на моей установке эти продукты - и все! А потом организм перестраивается и не просит вредностей.
И закон 21 дня тоже работает - реально привыкаешь к определенному образу жизни - и тренировки становятся легче, и питание обычным и естественным.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Вот каждое слово твое
Вот каждое слово твое понимаю, одобряю и соглашаюсь))) Мы с тобой , похоже, единомышленники)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
очень рада
Как здорово, когда есть действительно единомышленники! А ты гораздо ближе уже к цели! Мне бы пораньше было начать!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Ничего, мы где-то совсем
Ничего, мы где-то совсем рядом плаваем)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
вот и я решила исключить -
вот и я решила исключить - начиталась про мясо бррррррр
удачи)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru