- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
1/78 НАЧИНАЮ ВСЕ ЗАНОВО 68.8
Главные вкладки
пн., 15.06.2015 - 08:50 — Varavara Samohina
Девочоночки всем привет :-) Я снова взялась за себя. Настрой боевой. Продолжаю идти к цели. Все таки все больше и больше жалко уходящего времени. На сегодня у меня привес аж 68.8 ( Вчера поздно вечером поела курицу и выпила прилично воды. Проснулась вся опухшая. Сегодня я в строю ;-) Буду вместе с вами возвращаться к своей линеечке ) Иначе так дела не делаются. Вчера была в супермаркете, купила себе фруктовый чай. И сегодня пью его без фруктозы и сахара. Надо как то отучаться от этих пустых углеводов. И вы знаете вполне не плохо ) И еще я по новому делаю овсянку. Вчера с вечера сделала так, немного молока 1,5%, натурального йогурта без добавок (но сахар в нем присутствует), немного кураги и овсянки. Все это размешала и в холодильник настаиваться до утра. Очень вкусно и удобно. Не нужно утром бегать с тарелками, молоком и т.д., тем более ждать пока остынет. И если проспал или некогда, можно взять с собой. А на сборы утром у меня пол часа. Ну здорово вообще. Так и буду, чего только не придумаешь лишь бы соблюдать диету и при этом не заморачиваться. Работая на двух работах, все на лету и на ходу делается. Так что вот еще один метод облегчить себе жизнь. А то бывает так с утра тяжело, что из за этого пропускается завтрак такой полезный и вместо этого кружка кофе и бегом на работу )))
На сегодня по питанию:
Завтрак: овсянка в йогурте+кофе
Второй завтрак: киви, апельсин
Обед: куриная грудка+помидор
Полдник: кефир
Ужин: морская капуста+яйцо
Итого все это на 1000ккал. Теперь я считаю ккал ) На сегодня это все, всем хорошего настроения и больших отвесов. Ну а я надеюсь к концу недели приблизиться к бегунку на линеечке ;-)
Нравится:
- Блог Varavara Samohina
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- gogodancer
Поиск по сайту
«Бродяга подходит к разодетой женщине и говорит:
- Простите, мадам, но я уже не ел шесть дней!
- О Боже, – вздыхает та с завистью – Мне бы Вашу силу воли»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 13.11.2025За прошлую неделю За октябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 25
За эту неделю: 183
За прошлую: 521
За ноябрь: 614
За октябрь: 1506
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
скорейшего избавления от
скорейшего избавления от привесиков!!!! :spring1-2012:
Спасибочки, буду стараться.
Спасибочки, буду стараться. Бросать это дело уже не буду. Я привыкла так питаться. Просто нарушаю иногда во времени но не в продуктах
Честно говоря, я так и знала,
Честно говоря, я так и знала, что отказ от диеты кончится именно этим. Только дисциплина дает результат...
Я изменила немного меню, а в
Я изменила немного меню, а в основе все та же Магги, те же продукты. Этот привес физиологический. И уйдет думаю быстро. Так что если хочется стройности, как не крути это дисциплина ;-) Надо себя контролировать, ну вот вчера не получилось (
Варюша, а может ну ее эту
Варюша, а может ну ее эту Магги? Тем более я читала, если менять состав, то она не особо эффективна... У тебя были очень хорошие результаты на ПП, а если и на ПП будешь считать ккал, то эффект будет не хуже чем на Магги. Углеводы и жиры тоже нужны организму. Тем более в твоем молодом репродуктивном возрасте. И ограничивать себя не придется ни в чем. Ты ж навсегда худеешь. А без углеводов и жиров всю жизнь продержаться невозможно, поверь мне. Если от чего-то отказаться совсем, то потом когда начинаешь это кушать вес возвращается со скоростью света, даже без перееданий. Тебе нужна сбалансированная по БЖУ система, мне кажется. Извини, что советую. Ты умная девушка и решишь все сама наилучшим образом. Делай так как лучше для тебя. Хорошей недели!)))
Диеты на www.nadietah.ru
Приветик, дорогая ) Знаешь
Приветик, дорогая ) Знаешь какие у меня мысли на этот счет? Мне сегодня 25 и я хочу быть красивой и стройной, даже если ради поддержания стройности придется придерживаться диеты всю жизнь. Вкусняшки поем в старости ;-) Я считаю что то что я отказалась от вредностей, то это и замечательно ) Просто сегодня я хочу быстрее привести себя в порядок. Не хочу на годы растягивать то что можно сделать сейчас. Это питание мне нравится, просто в дальнейшем я естественно включу в свой рацион и сыр и более калорийные фрукты. Просто я больше никогда не хочу жирного и жареного. Сковорода у меня в прошлом. В будущем обзаведусь мультиваркой и буду готовить все без зажарки. А любимки в виде холодца и т.д. будут очень редко )
Удачи тебе, Варюша! Пусть все
Удачи тебе, Варюша! Пусть все задуманное получится!)))
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибки и за тебя держу
Спасибки и за тебя держу кулачки ;-)
Ты чего это расслабилась,
Ты чего это расслабилась, Янчик?! Ну ладно я туды сюды гоняю килограммы...
А ты чего?! А ну ка давай бери себя в руки!!! Считай калории, Магги или твой привычный тебе изначальный рацион... Делай что хочешь, но не сбивайся с пути! Потом организм начнет хитрить и уже не будет с такой легкостью отдавать излишки! Так что пользуйся его пока еще "глупостью"! ;-) А я для себя, Варюш, открыла мюсли! Мммммм... Хоть с кефиром, хоть с молочком, хоть с кофе/чай/какао... Раньше думала как эту бяку есть, а сейчас смотрю, чтобы много не сожрать! :laugh1: Ох, с нарушением по времени у меня сейчас тоже проблемы... Свекровь в отпуске и настаивает на "семейных" ужинах! А они как правило после 21 часа... Вчера вроде ничего криминального не съела, а сегодня привес +600! Ррррррр... Я в бешенстве!!! :aggressive: Хоть вообще туда не появляйся... Так обыдятся! Она всю зиму про внучку даже и не вспоминала, а теперь чуть не приедешь - трагедия! Она же СКУЧАЕТ!!! В общем, МРАК!!! Я думала летом будет худеться полегче! 
Все Яночка завязываю с
Все Яночка завязываю с расслабленностью и активно борюсь с привесом. Прямо активно :-) Я таки воспользуюсь глупостью своего организма и доведу дело до конца ;-) А тебе по поводу семейных проблем написала в твоём посту. Прямо и не знаю как с вечерними ужинами бороться. У меня тоже душа слабая и если бы соблазняли то не устояла бы... Печально но это правда (
Да, Варюш... Это бяда-бяда!)
Да, Варюш... Это бяда-бяда!) И для меня поздние ужины в гостях у родственников мужа проблемны не просто в том, что мне сложно не кушать или отказать себе в чем-то, а в том, что начинается психологическое давление: а почему ты ничего не ешь? а съешь хоть кусочек! а ты попробуй вот это! И складывается такое ощущение, что кроме меня за столом никого нет! И все уговаривают! А других тем для разговора и не существует! Какое-то моральное "изнасилование" получается!
Ну ничего, я сегодня вроде маленько встрепенулась! 
Переживем! :crazy: )))))
У меня бабушка такая же,
У меня бабушка такая же, тяжело отказаться и в итоге ем ( Сейчас я просто не могу к ней часто приходить времени совсем нет (
молоток!
молоток! Варюша! :happy8:
Боевой настрой! :budgotov: Желаю поскорей догнать бегунок на линеечке. :happy:
Спасибки, надеюсь до конца
Спасибки, надеюсь до конца недели хотя бы на половину приблизиться к бегунку, ну 66 с хвостиком то точно надо, да и ещё проблема что луна на днях начнёт расти и отвесы уже не будут такими частыми и огромными. Но я буду стараться, ведь луна потом снова начнёт убывать и хочется к этому моменту чуток избавиться от лишнего )
Варюшка, молодец!
Настрой отличный, меню тоже. Всё получится!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Да да, меню очень диетичное и
Да да, меню очень диетичное и скромное. Надеюсь быстро догоню линеечку )
Желаю побыстрее вернуться к
Желаю побыстрее вернуться к линеечке! У тебя все получится!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Спасибочки Маринчик Я
Спасибочки Маринчик :-) Я стараюсь ) Тут сегодня утром прочитала пост девочки с анарексией. Ну смогла же она с 67 до 45 похудеть, ну чем я хуже? До 55 то точно осилю ;-)
отвесиков тебе поскорее
отвесиков тебе поскорее
Спасибочки, уже отвесик
Спасибочки, уже отвесик хороший )