Блог lili2008

Всем привет!))) Вчера вернулась с морей. Результат беспорядочного и бесконтрольного питания - привес больше двух кг за 6 дней. Стыд и позор мне!!!! Плюс от обильного и не правильного питания постоянно тошнило и болел желудок. Выводы сделала, с сегодняшнего дня я вновь на системе и без нарушений. Вес мой 60.5 кг.

Всем привет! Я решила отчитываться пореже, так как писать особо нечего. Вес у меня такой-же, колеблется между 58.1 - 58.2 кг. Я иногда нарушаю... У сынули был Д.Р. , так я и тортики все попробовала. Но в основном стараюсь следовать своей системе. Спорт тоже присутствует.

Всем привет!))) Времени нет, скоро на работу, так что буду кратка. Сегодня отвес 600 грамм, вес 58.2 кг и новый минимум!))) Сбегала сегодня на фитнес - 45 минут беговая дорожка 7 км/час, 30 минут эллипсоид. Силовые упражнения не делала и пресс не качала сегодня. Сейчас убегаю на работу!)))
А ещё осталось 10 дней до моего отпуска на Красном море!!! Юуххххууу!)))

Всем привет!))) Забежала отчитаться... Вес мой на сегодня 58.8 кг. То есть новый минимум и опять восьмерка. Интересно надолго ли? Про себя могу сказать следующее: питаюсь по системе, в день проскакивают 2-3 лишних фрукта. Считаю это серьезным нарушением, получается большее количество углеводов.

Всем привет! У меня все в порядке, вес 59 кг. Видимо это мой минимум на настоящий момент и ниже если и будет, то ненамного. Питаюсь я по своей системе, почти без нарушений. Спорта мало - то доча болеет, то праздники. Через неделю, я надеюсь вернуться в спорт и к привычному образу жизни.

Всем привет! Я опять с качелями... Правда сегодня отвес. Вес на сегодня 59.2 кг. Перестаю заморачиваться, надоело! Сегодня был фитнес - 45 минут дорожка, пресс 4 подхода по 50 раз и 30 минут эллипсоид.

Всем привет!!!))) У меня опять качели... Привес 800 грамм за 2 дня. Фигня какая-то происходит. Нарушаю, конечно, но по мелочи - то тут, то там яблочко лишнее проскакивает. Сладкое, мучное, жирное как не ела, так и не ем. Порции такие-же.

Всем привет!))) Сегодня я буду кратка. Отвес 300 грамм и на сегодня мой вес 59 кг. До линеечки еще 100 грамм. Я работаю сегодня и завтра.
Всем хорошего дня и отвесов!)))

Всем привет!))) Что-то я с этими праздниками опять забросила свой дневник... Да и вес на месте. Начну с того, что во вторник был праздничный ужин с друзьями, очень вкусная и калорийная еда и много алкоголя. Вчера на весы даже не становилась. Вчера разгружалась. Кефир и фрукты.

Начну с того, что я всегда была очень худой и никогда не думала, что мне придется бороться с лишним весом. В 20 лет мой вес был 38 кг и я с трудом могла приобрести себе джинсы в обтяжку. На мне все висело! Это был ужас!