День 20-й. Привес 200 грамм. Вес 68 кг.

Всем привет!)))
Вес 68 кг. И привес 200 грамм, бо нефиг жрать в 12 ночи. Пришла вчера с работы уставшая, голодная и злая и сожрала яблоко и кусочек творожной запеканки. Результат на жопе.
9-30: яичница из одного яйца с луком и грибами, жареная без масла, посыпаная тертым пармазаном, салат из свежих овощей с соком лимона без масла, чашка кофе с каплей молока без сахара и 2 кубика горького шоколада 90 процентов какао.
12-30: яблоко.
15-30: тушеная капуста, тушеная говядина с грибами, мандарин.
17-30: чашка кофе без молока и без сахара с 2 кубиками горького шоколада 90 процентов какао.
19-30: творожная запеканка с яблоками, чай.
21-30: яблоко.
Сегодня без тренировки. 3 литра воды и витамины как всегда.
Хорошего дня и отвесиков!))))