День 18-й. Отвес 500 грамм. Вес 68 кг ровно.

Всем доброго дня! Я опять с отвесом! Нет, с отвесищем!)))
Мой отвес за день 500 грамм. Общий отвес 2.9 кг. Вес сегодня 68 кг ровно...
Сегодня я питаюсь так:
8-30: 4 сырника без муки, жареные без масла с двумя ложками варенья без сахара, кусочек сыра, чай, 2 кубика горького шоколада.
11-30: яблоко.
14-30: тушеная капуста и говядина тушеная с грибами.
17-00: чашка кофе с каплей молока и без сахара. Два кубика горького шоколада.
20-00: творог 3 процента жирности с вареньем без сахара.
Если будет голодно, то сьем яблоко перед сном...
Спортом наверное сегодня не буду заниматься. Завтра начну второй уровень Джиллиан и планка.
Всем всего самого доброго и светлого! И конечно отвесов!)))))