22.10.2018 Понедельник

Всем привет!
В пятницу на работе вообще не было времени тут что-то написать...
В выходные я немного приболела и теперь чувствую себя не айс...Из-за этого и упражнения никакие не делала. Сегодня с утра взвесилась-88,9 кг.... Совсем не эту цифру я ждала увидеть...
На завтрак был творог и кофе, на обед-тушеная говядина и печеные баклажаны, на перекус-хлебцы и яблоко, а на вечерний-печеная тыква.
Про ужин пока не знаю.
Завтра меня ждет белковый день (буду чередовать-день овощи+белок, день только белок).
Всем успехов и не болейте!

Диеты для похудения на www.nadietah.ru