29.01.2018 Блудная дочь...)

Привет всем тем, кто регулярно (или периодически как я) ведет явно НЕРАВНУЮ борьбу с лишним весом.
Тут в прошлый четверг взвесилась и обалдела...89,4 кг... День разгружалась, взвесилась: 87, 6кг.. Скачет вес.
Надо браться за себя. Причем довольно конкретно и менять что-то связанное с ужинами.
На работе у нас даже две самые "громадные" девушки начали худеть и прямо видно по ним стало (каждая потеряла примерно по 10 кг).
Так сложно не есть в ужин....Вот уже полторы недели не пью алкоголь, думаю, поможет это в похудении или нет) Не то, чтобы я им злоупотребляла, но могла. Решила пока не пить, как минимум до маминого юбилея- 23 февраля.
Вот и посмотрим, какая я молодец))
На прошлой неделе только один раз из трех ходила на тренировку. Хочу попробовать делать вакуум для живота по вечерам и утрам.
На завтрак был оливье с ложечкой сметаны. На обед куриные котлеты и 2 ложки риса. На ужин пока не знаю, будем посмотреть...Сегодня после работы иду на тренировку.
Вот даже задумалась...может мне какого-то "волшебного пенделя" не хватает. ТИпа чтобы кто-нибудь сказал-копец, ты какая здоровая...Ты че..А то на фоне наших "больших" сотрудниц, я выгляжу еще более-менее)))))
Всем успехов, и до завтра!
Обещаю, что буду писать каждый день (хотя бы рабочий).
И спасибо всем неравнодушным!