Как бороться с выходным!

Выходные для меня оказались тяжелейшим испытанием,особенно когда они праздничные( признаюсь честно- я сорвалась и привысила всё своё питание в разы( но в субботу гордо отсидела разгрузку)

Всё началось на той недели,когда мне предложили новую работу. Я согласилась, потому что душой и сердцем понимаю что на любимом рабочем месте оставаться нельзя. И да,пусть я выгляжу как крыса, бегущая с тонущего коробля, но своя шкурка ближе к телу. В общем, какую бы сильную любовь я не испытывала к своему текущему рабочему месту и к людям здесь-придётся прощаться. Мягко будет сказано, что для меня это стресс. Миллион раз я думала о том насколько правильное решение я принимаю и как тяжело будет на новом месте. Но выбор сделан, заявление подписано и я жду 6 марта и своего последнего расчета на любимой работе. И всё бы ничего,но раньше все стрессы я заедала едой,чем то вкусным и жутко вредным И это работало. Может конечно это какое то самоубеждение,но это явно работало. В пятницу я себе позвонила накушаться вкусняшки,напиться вина и тд и тп. В субботу я проснулась с чувством полной неудачницы,которая не может контролировать себя и свои эмоции в принципе. В итоге на заедании горя был поставлен крест и собственно всё вылилось на родных и близких. Я достала всех своим нытьём о том правильно ли я поступаю,справлюсь я или нет, я достала любимого человека своими требованиям быть "моей нянькой" пока я тут ною. Вообщем самой стыдно...В воскресение через всё своё поникшее состояние я сходила в бассейн,в сауну,опять взялась за себя, никаких вкусняшек,надо найти что то другое против стресса. И с гордостью могу сказать, что, не смотря на то что моим подарком молодому человеку было тарелка пирожков с мясом, я выдержала,я не сорвалась :danse2011-2: Хоть чем то за выходные я могу погордиться)

Есть ли у вас какие то методы борьбы со стрессом? Любой совет и вариант будет кстати))))