Диета

то не долго от всего отказаться и пойти наесться до отвалу. Так же нельзя!!!! Поймите, что вы должны правильно питаться и не для похудения, и если настроение будет на все 100% и вы не будете каждую секунду ждать, когда вес начнет падать, то он сам пойдет вниз, когда это надо будет организму. Попробуй увеличить нагрузку, или сделай загрузочный день, самое главное не падай духом.

Всего 2 дня? Это не очём не говорит!!! Если ты всё делаешь правильно, то в организме всё-равно происходят изменения!!!!! А ты измеряешь объёмы, а % жира в организме? У меня вот вес неделю стоял, а объёмы уходили.

У меня вес 18 дней стоял - но я не впала в депрессию, просто жила и продолжала морально худеть и объемы уходили :) а теперь вес снова начал снижаться!!! :)
А вообще организм скидывает кг, потом обязательно тормозит - привыкает к новому весу, потом снова сбрасывает лишнее.. так что надо уметь ждать, знаю нелегко, сама очень нетерпеливая :( У некоторых вес стоит в течение месяца, у кого-то до полугода доходит - все зависит от индивидуальных особенностей организма!!!

Рост 177 см. За 12/08г 9кг!!!

ну ты что,тоже мне повод для расстройства. вес может очень долго стоять,а потом... раз и все ок