Психология похудения

Утром- каша пшенная, хлеб с шоколадно-молочной пастой и стакан какао. Вечером, может быть, пойду на др к коллеге мужа. В принципе, я бы его отправила и одного, но тогда он будет до ночи, а так пару часиков и домой. А муж встал на весы- 113,5 кг. Ну у него работа нервная.

Это все курица, запеченая в сметане, вечером решила питаться ПП- правильно. И все получилось. Как бы так сегодня повторить? Утром сегодня была каша наша местная, называется потхэ (сметану кипятим+2 ложки муки+яйцо+соль=5 минут и готово). Вкусно очень, готовила немного себе и дети любят очень.

Набрала вкусняшек еще 2 дня назад, со свининки меня кинуло на сладкое. Тортики, пироги вишневые, халва, блинчики, т.е. выпечку. Короче, надо опять браться за себя. Пробовать хотя бы те же кефирные или питьевые дни.

Это все вчерашний литр пива и сухариков пачка в соусе.
А начинался день как рисовый: утро- тарелка отварного риса + сарделька + стакан чая.

Вчера завтрак-тарелка супа грибного, окуня-2 шт, печеньки 2 шт с кружкой чая;
           ужин- тарелка грибного супа, свинины отварной немного из другого супа, пирожки с повидлом 3 шт, пока грелось мясо и суп грибной, стакан чая, стакан молока 2,5%.

24 часа без воды, стакан воды и ночь. Итого 36 часов голодания. Далось то легко, только вот этот холодильник. Пришла с работы, все разморозилось, пришлось мыть, варить. Замораживать повторно кой-что не захотелось.

15 часов голода. Есть не хочется, энергией меня наполняет работа и музыка. На сколько часов меня хватит,  не загадываю. Сколько срывов за неделю было, не пересчитать. Не могу без мяса. На ИГ 16/8 пока. Два-три раза была 20/4.

Блин, мне сегодня приснилось, будто знакомая семья придерживается читтинга. Весь сон мне два слова в голову било Читтинг и Читмил. И во сне я точно знала, что Читтинг, значит, что они и их дети недоедают при таком режиме. А ведь я до этого только про Читмил читала и все.

Пока вес держится. Вчера детям булочек напекла, ну и сама 5 штук сьела, с ранеткой очень понравились. Потом макароны с тушенкой сготовил муж, тоже тарелку навернула, чуть не ломпула. но в 14 часов я закрыла окно. У меня всю неделю был утренний чих, а вчера прям весь день.

С утра муж пожарил яйца с колбасой. Это было шоком, в планах было только ИГ 22/2, т.е. пищевое окно в 16-18 часов, но муж ведь так редко готовит с утра, это стало шоком из трех яиц я сьела одно, и даже выпила чай.