Конкурсы

Солнце и море, пальмы и горы, чудесная природа и замечательный климат... Каждый город и даже поселок был свидетелем исторических событий, каждая гора, скала и бухточка овеяны легендами... Много ли найдется на Земле мест, где все это сошлось в одном месте? Наверно, совсем немного. И одно из таких мест... вы наверно уже догадались? Ну конечно же Крым, где мне довелось побывать прошлым летом.

Там чудеса на каждом шагу. Где еще вы найдете замок, возвышающийся на отвесной скале прямо над морем?

Итак, пришло время подвести итоги по первому этапу конкурса :exmark:
Жаль, что половину участников сдуло ветром :~
Вроде столько желающих было, а как до дела дошло, так в кусты! :p

Все остальные девчата - умнички!!!

Девчата, пришла пора отчитаться по первому этапу конкурса ;)
Отчитываемся до 18:00 по московскому времени 25.06.10

Блог для отчета групп "Железный пресс" и "Девочка с обручем"
отчитываемся сюда http://www.nadietah.ru/node/142689

Блог для отчета групп групп "Жим" и "Рывок гантели"
отчитываемся сюда http://www.nadietah.ru/node/142686
Результаты можно посмотреть здесь http://www.nadietah.ru/node/142874

Блог для отчета групп "Шикарные ножки" и "От пяток до ушей"
отчитываемся сюда http://www.nadietah.ru/node/142673

Привет красотки!
Пришло время отчитаться :p до 25.06 числа 18:00 по Москве скидываем свои данные.
Отчитывается по ОТ (объемам талии) и ОЖ (объемам живота), количеству упражнений за неделю

Шаблон отчета :
номинация "железный пресс"
ОТ ___ см
ОЖ ____ см
пресс ______ раз за неделю
другие упр. _____________

номинация "Девочка с обручем"
ОТ ___ см

Девчата, до 18:00 по Москве завтрашнего дня сюда надо скинуть свои отчеты.
Называем номинацию, свои данные (объем руки) и количество упражнений за неделю ;)

Напомню список участниц:

Участницы двух номинаций:

Создала блог для отчета групп "Шикарные ножки" и "От пяток до ушей"... сегодня...мало ли кто уезжает на выходные....

Отчеты принимаются до 25 июня до 18:00 по Москве
Не отчитавшиеся выбывают :(

Девочки просьба сдавать отчеты по номинациям.
Пример:
номинация "Дыши глубже"
ОГ - 100
ОТ - 82,5
ОБ - 105,5

Вес 81,7.... -0,5 кг...за 2 дня -1,5 кг :D
Главное теперь плавно выйти...и завтра не набрать....
Замерилась...везде есть минусы :love:

ну и объемчики:

ОГ - 100 (-1 :cry: )
ОР - 35 (-0,5)
ОТ - 82,5 (-1,5 :D )
ОЖ - 98,5 (-1,5 :D )
ОБ - 105,5 (-0,5)
ОЛ - 60 (-0,5)
ОИ - 38,5 (-0,5)

Больше всего мне запомнилось путешествие в декабре 2009 года..
Карвовы Вары, Чехия
Это самый незабываемый город

Начинаем занкомиться:
у самого отеля

Вот решила сделать отдельный пост на неделю специально для конкурса, обновлять буду каждый день вечером, я учавствую в:
1. «Пешеходочка»
2. «Попрыгунья стрекоза»
3. «Full Body»
Мои объемы на 18 июня:
руки - 30 см.
грудь - 92 см.
под грудью - 78 см.
талия - 76 см.
живот (ниже пупка)- 86 см.
попа/бедра - 102 см
ляжки - 60 см.
икры-37.

Никогда не участвовала в конкурсах на сайте, видимо пришла пора. :)