Конкурсы

В кассе можно купить билет на "Экспресс Совершенство".

Расписание движения поезда

Бланк отправления пассажира:

Отчеты принимаются до 16 июля до 18:00 по Москве
Не отчитавшиеся выбывают :(

Сдаем отчеты по номинациям.
Пример:
номинация "Дыши глубже"
ОГ - 100
ОТ - 82,5
ОБ - 105,5
упражнения : 200 минут за неделю....либо 6 дней по 40 минут в день

Фото "После" присылаем Фифе в личку

Привет послушным и неочень девочкам спортсменкам!

Итак, девчата, пришло время подвести итоги уже по третьему этапу конкурса

Вот решилась я на фотосет..для "Спортивных будней"...и по просьбам трудящихся с головой...сами хотели
Расписывать супер историю... у меня не хватило креатива...так...что просто кратенько опишу

Утром проснувшись...умывшись..одевшись...но все еще сонная...я приступаю к бодифлексу
Упражнение "Алмаз"

Девчата, пришла пора отчитаться по третьему этапу конкурса
Отчитываемся до 18:00 по московскому времени 09.07.10

Блог для отчета групп "Железный пресс" и "Девочка с обручем"
отчитываемся сюда http://www.nadietah.ru/node/144728

Блог для отчета групп групп "Жим" и "Рывок гантели"
отчитываемся сюда http://www.nadietah.ru/node/144898

Блог для отчета групп "Шикарные ножки" и "От пяток до ушей"
отчитываемся сюда http://www.nadietah.ru/node/144777

Девчата, до 18:00 по Москве завтрашнего дня сюда надо скинуть свои отчеты.
Называем номинацию, свои данные (объем руки) и количество упражнений за неделю ;)

Шаблон:
номинация "Жим"
ОР - 35
упражнения : 300 раз в неделю

Девочки, жду ваших отчетиков!

Напомню список участниц:

Отчеты принимаются до 9 июля до 18:00 по Москве
Не отчитавшиеся выбывают :(

Сдаем отчеты по номинациям.
Пример:
номинация "Дыши глубже"
ОГ - 100
ОТ - 82,5
ОБ - 105,5
упражнения : 200 минут за неделю....либо 6 дней по 40 минут в день

Еще неделька...и будем голосовать

выбывают по собственному желанию
Дашик
Студентка

Привет спортсменочки мои!
Пора отпусков, отдыха и полного релакса :russian: поэтому создаю отчетную запись зарание :sun: