Мой первый опыт в плане похудения

В свое время отсидела все 30 дней, сбросила 8 кг. Диета очень действенная, объемы и лишние килограммы уходят замечательно. Из минусов: испорченный обмен веществ, портится в разы сильнее, чем на других монодиетах, после потребуется разгон ОВ (для этой цели замечательно подойдут диеты 2468 (лучше два круга) и "Американские горки"); нехватка витаминов, но эта проблема всех диет, вполне нейтрализуется витаминами; слабость, так как питалась я для более выраженного результата на 500-700 калорий.
Главное - сделать по окончании диеты правильный выход, ни в коем случае не набрасываться на еду, а то можно вернуть сброшенные килограммы с лихвой.