Эффективное дробное питание 20-дневной диеты

Неплохая, в общем диета! Первые 3-4 дня уходит "лишняя" вода, т.е.минусуем сразу 2-2.5 кг, что существенно сказывается на внешнем виде и одежде. Появляется легкость в движениях. И это замечательно. А вот дальше начинается самое интересное. Хочу сразу сказать, что те, кто решил и начал действовать никогда не должен жаловаться на трудности, типа голода. Понятно, что для организма стресс, когда его лишают привычного образа жизни и переводят на режим. Но, цель, знаете, оправдывается. Человек ко всему привыкает. А тем более, мы, женщины))) Так вот, диеты - это хорошо, но диеты с минимальным, посильным комплексом физ упражнений ускорят процесс, поверьте! Я в этой диете добавила еще чай со свежим имбирем и медом, к овощам прибавила хрустящий сельдерей ( они ускоряют обмен) за 16 дней сбавила 4,5 кг. И считаю это неплохим показателем. Известно же, что быстро худеть опасно. Помните об этом!