привет))) для первого дня я неплохо держусь)))
-завтрак неможко борща не жирного,кусочек черного хлеба(600ккал)
-обед:салат капуста,вареное мяско говядины(~350ккал)
-ужин:банан в 18.30,немного овощной подливки(((
И пресс
Что скажете?
Обед: винегрет, рис с котлетой и чай с шоколадкой 25гр. в кафе
После обеда через 10 минут почувствовала тяжесть в желудке, сонливость, апатию,вялость. Может быть котлета на меня так подействовала.
вес стоит, но покрайней мере не набирается
я понимаю, что организму нужно перестроиться, но почти голодать месяц без результатов я не смогу...
будем ждать
Всю жизнь была худышкой,даже больше-вокруг звали скелетом,вес при 164 роста был не более 46 кг,а тут начались проблемы с эндокринной системой,пила что-то ,как оказалось,гадостное и набрала 20 кг за очень короткий срок(это при 10 тренировках высокой интенсивности в неделю).в общем,пока только подг
Зарегистрировалась на блоге и не сделала ни записи.....нечем хвастаться. Вес для меня убийственный :) 74 гк. У меня один ребенок, которому 2, 5 годика. Могла бы уже и похудеть после родов. Но как-то ленилась. А теперь постепенно набрала, пока целлюлит на попе и ногах не стал меня пугать.
Новые комментарии