8,35 км!

Главные вкладки

вт., 26.05.2015 - 12:24 — Lyola55
Отчетная дата: 
26.05.2015
Измерения
Икра: 
34.0 см.
Грудь: 
86.0 см.
Бедра: 
93.0 см.
Под грудью: 
77.0 см.
Талия: 
65.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
10 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
90 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Достижения за сегодня:

бег на беговой дорожке - 1 час 5 мин. - сожгла 566 ккал. пробежала - 8,35 км.
Прес: 10 раз по 60 повторов, 6 упр. ро 60 повторов на руки.

Еда:
10:30 - завтрак - 125 йогурта + 1 киви + кофе с молоком без сахара.
12:40 - 1 киви
14:40 - 1 киви
Всего съела около 200 кал.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle