40 день. Углеводный

Главные вкладки

Изображение пользователя masiaka.
сб., 22.11.2014 - 21:02 — masiaka
Отчетная дата: 
22.11.2014
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
200 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
10 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
5
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

День прошёл хорошо. Главное без нарушений и есть то не очень хотелось а все потому что занята весь день была.
Так что худеем дальше. Завтра сделаю разгруз на салате и яблоках. А все потому что не люблю углеводный день(((( и даже кусочек лаваша пресного вылазит боком (тяжесть в желудке).


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • Bri