- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
17 день. Белковый
Главные вкладки
чт., 30.10.2014 - 20:32 — masiaka
Отчетная дата:
30.10.2014
Отвес в -2кг. Это отлично!
Завтрак - чай, 20гр сыра.
Перекус - яблоко, огурец.
Обед - тушеные грибы с овощами 100гр, омлет из одного яйца 80гр. Чай. Творожная масса 100гр, ложка чайная малины.
Прекус - 50гр куриной грудки запеченной.
Полдник - йогурт Данон, американо.
Ужин - куриная грудка с сыром, морская капуста. Кефир с ягодами черники.
Вроде и много всего, но по калориям как раз хорошо получилось.
Сижу ломаю голову чего бы такого вкусненького завтра приготовить. Пока додумалась только до салата из вареной свеклы
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии