Все отчеты

Всем привет!
Кратенько за вчера и убегаю.

Питание:
8ч: гречка на курином бульоне, 2 хлебца
9ч: кусок торта (230 ккал)
12ч: суп гороховый, хлеб, картошка отварная с тушеной капустой, кусок жареной индейки в кляре.

Больше не ела.

Всем привет!
Питание:
8ч: гречка на курином бульоне, кусочек хлеба, крабовый салатик
12ч: борщ со сметаной, жареная картошка с котлетой по-киевски, хлеб
13ч: 1 овсяная печенька
17ч: 2 мандаринки
21ч: 250 гр 1% кефира
Случился стул) аллилуя.

Фитнеса не было, после работы гоняла в салон, делала маникюр-педикюр к отпуску, красиво так получилось!

Привет! Я сегодня опять в бегах, последние дни на старой работе - просто треш!!!

Вчерашнее питание:
8ч: гречка на курином бульоне, 2 хлебца, кусочек сыра, долька шоколадки
13:30: салат из отварной свеклы с грецким орехом без заправки, отварная грудка, хлебец
14:30: половина белкового батончика Турбослим
16:30: 2 овсяные печеньки (шеф угостил)

Привет всем, вроде весна постепенно возвращается, к счастью!

Всем привет!
Я возвращаюсь в строй.

Возвращаться, как водится, тяжело.
Итак, привес отвес привес отвес, кручу верчу запутать хочу, вес у меня сегодня 103,2. Пусть это будет новой точкой отсчета, без прошлого.

Девочки, я на минуточку... У меня все довольно сносно.

Всем привет, девочки.
Пропала, столько всего у меня тут, некогда вообще.
Запущен процесс смены работы - я разрываюсь.
Через неделю в отпуск - а надо еще всю отчетность сдать.
Пасха была..... Потом во вторник старшим 5 лет исполнилось, отмечали. В общем, понарушала я.... ой, блин.

Всем привет! Я прям на минуточку.

Питание:
8ч: омлет из 2 яиц с грибами, хлебец, долька шоколадки
12ч: сырный суп-пюре с гренками, котлета по-киевски с кусочком хлеба, выпечка с маком

Вот как-то так получилось, что больше не ела. В 14:30 свинтила с работы и до 6 ездили с мужем по магазинам, в 6 детей забрали и я бегом-бегом на тренировку, даже перекусить не успела, только схватила сумку.

Приветствую всех!
Мой любимый день недели - пятница. Ура!

Всем доброе утро! Осталось совсем немножко и настанет наконец долгожданное тепло.

Доброе солнечное утро всем!

Вчерашнее питание:
8ч: йогурт активиа 150 гр, хурма 80 гр
12-14ч: мягкий творог 5,5% 250 гр, хурма 80 гр
18-20ч: 450 мл кефира 1%, догрызла яблоко за ребенком))
...в нарушение - ложка картошки с грибами прямо со сковородки)))

Всем доброе разгрузочное утро!
Питание:
8ч: омлет со шпинатом, 3 крабопалочки, хлебец с сыром
12ч: суп с индейкой, рис с овощами, запеченая куриная грудка, кусочек черного хлеба
15:30: хлебец с сыром, 4 крабопалочки, хурма, мандаринка, яблоко
18ч: грибной суп со сметаной и хлебом, сухарик с изюмом

Девочки, всем привет!
Я думаю, все уже привыкли, что по выходным я пропадаю и не пишу - совершенно некогда, да и жалко времени на комп.

Вкратце за предыдущие три дня.
Пятница: питание в норме все было (расписывать уже не буду), фитнес - степ-интервал 1 час + эллипс 20 мин. Отвес 500 гр.

Недоброе утро... И снова снег с дождем, в лицо... и снова утро началось с горсти таблеток и аццкой головной боли... нет сил уже это выносить, при условии, что очень много работы.
Всё, поныла, хватит.

Доброго всем дня! Вчера на меня напал жор.

Доброе утро всем. Какой чудесный апрельский снегопад, не правда ли))

А вот и я появилась) Привет всем, девочки!
Слишком насыщенная жизнь, совсем нет времени на сайт.
В выходные тусили с Аксиньей - погуляли отлично!
Сейчас аврал по закрытию года в куче фирм, вешаюсь на работе. Плюс паршивая погода плохо влияет на мое физическое состояние ( В общем, вкратце обо мне за прошедшие дни.

Привет всем!
Питание:
8ч: яичница из 2 яиц с куриным рулетом, маринованные домашние опята
12ч: борщ (300), жареные овощи (150) с треской (100), кусочек хлеба (10)
13:30: яблоко
17ч: 3 дольки грейпфрута
19ч: яблоко

Питание:
8ч: омлет из 2 яиц с куриным рулетом, маринованные домашние опята, капучино Турбослим
12ч: салат с огурцом и редисом (120), куриный бульон с яйцом (300), печеночные оладьи (100), немного маринованных домашних опят
18ч: сыр (44 гр), куриный рулет (80), маринованные домашние опята

Фитнес:
20 мин - эллипс (152 ккал)
15 мин - степпер (222 ккал)
20 мин - беговая дорожка (74 ккал)

Доброе утро!
Вчера была разгрузка. Далась тяжело - очень хотелось есть!
В итоге было съедено: йогурт фругурт 250 гр, 3 маленьких хурмы (по 100 гр каждая), большое яблоко, и около полулитра кефира 1%, и плюсом еще в нарушение кусочек куриного рулета вечером.
Правда рулет этот я делала сама, и там нет ничего, кроме отварной несолёной грудки и немного желатина.