Все отчеты

June


Мой балл 
за сегодня, 29.03.2024: 0
за вчера, 28.03.2024: 0
за текущую неделю (с 25.03.2024): 0
за прошлую неделю (18.03.2024 - 24.03.2024): 0
за текущий месяц (март): 0
за прошлый месяц (февраль): 0
за все время (c 01.04.2011): 49440
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/9384][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb9384.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/9384"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb9384.png"></a>

25.02.2022

Отчетная дата: 
25.02.2022

Сегодня нарушений в питании почти не было, съела половинку зефира, была на стадионе, ходила с палками, еще ходила по делам пешком, была отличная погода, чуть ветрено, зато солнечно.

24.02.2022

Отчетная дата: 
24.02.2022
Вес: 
71.5 кг

Всем привет!
Вернулась от дочери и внуков, в весе прибавила, с завтрашнего дня начинаю считать калории. Наготовила правильной еды, у всех блюд подсчитала калорийность. На сайте тишина, увы. А ведь когда-то времени не хватало даже ленту друзей прочитать.

15.02.2022

Отчетная дата: 
15.02.2022

Вес не фиксирую, т.к. нахожусь в гостях и не хочу взвешиваться на чужих весах. Сегодня был активный день, сама ходила очень много пешком, с малышами были в бассейне - это тот еще квест - и фитнес и сауна одновременно. Готовила борщ и тыквенные оладьи, утром варила пшенную кашу с тыквой.

14.02.2022

Отчетная дата: 
14.02.2022
Вес: 
70.7 кг

Сегодня уехала к дочери и внукам на недельку. На ее весах взвешиваться не буду, зафиксировала вес 70,7, задача моя - ничего не прибавить! Будут прогулки с коляской, да и так активности хватит, внучке скоро 11 будет, а внукам 2,4 и второму год скоро будет.

13.02.2022

Отчетная дата: 
13.02.2022
Вес: 
71.2 кг

Всем привет!
Что-то я делаю не так, смотрю вес за неделю:
пн - 70,6
вт - 71,2
ср - 70,5
чт - 70,8
пт - 70,4
сб - 71,0
вс - 71,2

12.02.2022

Отчетная дата: 
12.02.2022
Вес: 
71.0 кг

Непонятно, почему вес вырос, вчера съела 3 кусочка скумбрии, сама солила, но было это в обед, в общем, такие колебания периодически бывают, что ж поделать.

11.02.2022

Отчетная дата: 
11.02.2022
Вес: 
70.4 кг

10.02.2022

Отчетная дата: 
10.02.2022
Вес: 
70.8 кг

09.02.2022

Отчетная дата: 
09.02.2022
Вес: 
70.5 кг

Сегодня был тяжелый день, похороны близкой родственницы. Чувствую, что немного переела, поминки были долгие, столько всего хорошего было сказано, сколько вспоминали, и плакали и смеялись. Пусть земля ей будет пухом, светлый была она человек.

08.02.2022

Отчетная дата: 
08.02.2022
Вес: 
71.2 кг

07.02.2022

Отчетная дата: 
07.02.2022
Вес: 
70.6 кг

69Сегодня через силу сделала утром зарядку. Днем немного потанцевала, хоть какая-то активность.Когда то я контролировала вес, вычисляя средний вес за неделю.
31.01 - 70.0
01.02 - 70,6
02.02. - 69.9
03.02. - 69,8
04.02 - 70.1
05.02. - 70.2

06.02.2022

Отчетная дата: 
06.02.2022
Вес: 
70.1 кг

питание сегодня без нарушений

05.02.2022

Отчетная дата: 
05.02.2022
Вес: 
70.2 кг

Вес прибавляется по 100 г, все-таки, нагрузки хоть немного должны быть. Почти выздоровела, завтра еще поленюсь, и начну вводить спорт потихоньку.

04.02.2022

Отчетная дата: 
04.02.2022
Вес: 
70.1 кг

Всем привет,
сегодня я без нарушений по питанию, не хотелось ничего сладкого, так что молодец я сегодня.

03.02.2022

Отчетная дата: 
03.02.2022
Вес: 
69.8 кг

Всем привет!
очень надоело болеть, надеюсь на скорое выздоровление.

02.02.2022

Отчетная дата: 
02.02.2022
Вес: 
69.9 кг

Всем привет!
Еще болею, но чувствую себя лучше. Очень хочется, чтобы появились силы хотя бы на маленький спорт. Завтра попробую дыхательную гимнастику, хотя бы несколько упражнение.
Удачи всем!

01.02.2022

Отчетная дата: 
01.02.2022
Вес: 
70.6 кг

Всем привет!

25.01.2022

Отчетная дата: 
25.01.2022
Вес: 
71.8 кг

Всем привет!

24.01.2022

Отчетная дата: 
24.01.2022
Вес: 
71.2 кг

Всем добрый вечер!

31.10.2019

Отчетная дата: 
31.10.2019
Вес: 
71.8 кг

Всем добрый вечер!
Я сегодня прямо нарушала-нарушала, на работе осталось всякая всячина после вчерашнего ДР, я попробовала все, от чего вчера отказалась.

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka