- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
11/100
Главные вкладки
чт., 14.09.2017 - 20:18 — June
Отчетная дата:
14.09.2017
Всем привет!
День прошел хорошо, утром вместо БФ 12 минут танцевала зумбу, что-то захотелось движения, воды выпито почти 2 литра, питание без нарушений.
Сегодня встала очень рано, цветы удобрила дома, почитала.
Завтра у меня педикюр вечером.
Питание завтра будет такое же, как сегодня, только вечером будут 2 яйца, как - еще не решила, может, со стручковой фасолью, может просто отварные.
Всем удачи!
21.00 - девочки, исправляю отчет, т.к.съедено мороженое, причем мысль промелькнула, что я не голодная, что причины нет для, но я ее послала, эту мысль куда подальше, съела, расстроилась, как у меня всегда бывает, когда я собой недовольна, в общем - свинтус я полный!
Диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Здравствуйте, я тут новенькая
Здравствуйте, я тут новенькая, подскажите, а что такое БФ, вроде как физкультура какая?
Да, это называется
Бодифлекс, система упражнений при определенном дыхании, если наберете в интернете, то найдете много видеоуроков, для меня утром самое то, занимает 15 минут, хорошо помогает очерчивать контуры фигуры. Попробуйте! Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru