7/100

Отчетная дата: 
10.09.2017
Измерения
Вес: 
70.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Сегодня ездили на озеро, каталась на лодке часа два, пожарили колбаски, отдохнула отлично!
Не переела, может, можно было колбаску вторую поделить пополам, но они были небольшие. Сейчас ем очень много огурцов и помидоров, благо свои. С водой в выходные у меня почти всегда пролет, но зато на неделе рабочей наверстываю.
Завтра питание:
З - каша пшенная, салат овощной, блинчик с вишней (маленький), сама пекла вчера
П - груша, кусочек ветчины куриной
О - салат овощной, щавель с фрикадельками из куриного фарша, кусочек зернового хлеба
П - кусочек кабачка фаршированного
У - творог с медом
ПУ - ряженка
Всем легкого понедельника!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.