1/100

Главные вкладки

пн., 04.09.2017 - 21:33 — June
Отчетная дата: 
04.09.2017
Измерения
Вес: 
71.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Решила, что надо отчитываться, без отчетов совсем дело не движется.
Сегодня без нарушений в питании, воды выпила чуть поменьше литра, просто было очень много работы, и холодно уже, завтра постараюсь хотя бы полтора.
Утром был сильный дождь, поэтому стадиона не было. Зато я решила возобновить БФ по утрам.
Для красоты сегодня утром делала маску из глины для лица.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ