30.06.2017

Всем привет!
Отчет за вчера.
Вчера у меня был самый неожиданный срыв вечером, весь день все было отлично, утром стадион, воды 2 литра, питание идеальное, и - ужин: 2 котлеты, немного жареных грибов со сметаной, хлеб с маслом и вареньем, хорошо, что варенья было чуть-чуть, варила для внука из-замороженной малины свежее, чуть-чуть осталось, потом, все еще будучи голодной - пельмени!
Конечно, я попыталась проанализировать, что было причиной, единственное, что приходит в голову, что вчера днем было маловато углеводов, еще одно - обычно по дороге домой я в машине съедаю какой-нибудь фрукт, вчера тоже был с собой персик, но я его не съела, дорога занимает 35 минут, прихожу домой, спокойно ужинаю, так как я не голодная приезжаю, а вчера приехала реально голодная!
В общем, какой бы ни была причина - факт переедания налицо, хоть и не вредными продуктами.
Ладно, голову пеплом посыпать не будем.
Сегодня, 1 июля, завтрак - каша рисовая с маслом, бутерброд с сыром.
Дальше пока не знаю, постараюсь не переедать, на улице дождь льет, поеду за продуктами, а то дома ничего нет!
Всем удачи, отвесиков, отличных выходных!