26.06.2017

Главные вкладки

пн., 26.06.2017 - 21:40 — June
Отчетная дата: 
26.06.2017
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Сегодня по стадиону получилось пройти всего 2 круга, полил дождь, пришлось вернуться домой.
Питание в норме, воды выпито 2.1 литра
Питание на завтра:
З - каша пшенная с тыквой, шпинат тушеный со сливками
П - бутерброд с языком на хлебе из шпината
О - курица жареная, салат из свежих овощей, печенье из семян льна и кунжута
П - еще один бутерброд, персик
У - творог с ряженкой и изюмом
Всем отвесиков и удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • wideeyedgristle
  • viktoria.lotc
  • stotinka