25.06.2017

Всем привет,
сегодня без взвешивания, т.к.была в гостях у дочери, а я не люблю взвешиваться на чужих весах. По ощущениям - прибавила, т.к. было вино, кафе, фруктов больше чем обычно, в общем, когда я не дома, я расслабляюсь, это однозначно, с другой стороны - это жизнь, в которой должно быть место для всего.
Зато сегодня была отличная прогулка по набережной длиной в полтора часа.
Да, начитавшись у Теоны о пользе масел, сегодня приобрела тыквенное и кунжутное масло, буду по утрам добавлять в каши. Еще купила хлеб со шпинатом, и ржаной багет.
Питание на завтра:
З - каша перловая с ложкой кунжутного масла, помидор, огурец
П - бутерброд с языком и ржаным багетом
О - котлеты из индейки, помидор, огурец
П - черешня, 2 абрикоса
У - творог с ряженкой и изюмом
Утром стадион, если будет дождь, то калланетика.
Всем удачи!