- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
21.06.2017
Главные вкладки
ср., 21.06.2017 - 23:03 — June
Отчетная дата:
21.06.2017
Всем привет!
Не первый раз замечаю, что когда делаешь все правильно, то хорошее настроение гарантировано независимо от того, какой у тебя вес, верно и то, что если все делаешь правильно, то и вес обычно радует.
Питание сегодня впервые за долгое время было без нарушений. Более того, сегодня утром, позавтракала, приготовила кофе, был у меня "в загашнике" маленький такой эклерчик со сливками взбитыми, собиралась высушить волосы и получить удовольствие, и....барабанная дробь!!! я забыла съесть эклер!
Перед офисом пришлось посетить пару учреждений, машину пришлось оставить, там пешеходная зона, и назад я не торопясь прошла мимо двух кондитерских, причем, в одну я почти зашла, кофе то я не выпила дома, хотела купить вкусняшку и съесть на работе, но вспомнила, что я буду писать отчет, и эту вкусняшку придется указать, как нарушение, и я прошла мимо! Вот за это я и люблю сайт, отчеты, потому как помогает сдержаться. Конечно, будем честны, сдержаться у меня получается не всегда, но ведь хоть иногда получается!
Питание на завтра:
З - овощной суп с фрикадельками (без картофеля), бутерброд с красной рыбой
П - черешня, 2 абрикоса
О - рыба жареная, салат овощной
П - бутерброд с языком на зерновом хлебе
У - творог с ряженкой и изюмом
ПУ - кефир
Вода - 2 литра, утром стадион, больше вряд ли что-либо успею, возвращаюсь с работы поздно.
Всем удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии