29.01.2015

Главные вкладки

чт., 29.01.2015 - 22:19 — June
Отчетная дата: 
29.01.2015
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
95 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
День прошел хорошо, без нарушений, вечером гуляла, зарядку утром сделала, воду выпила.
А завтра уже пятница! Питание на завтра:
З - каша перловая, квашеная капуста
П - ДР на работе
О - борщ со сметаной, сыр
П - яйцо
У - рыба, овощи
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 30.01.2015 - 00:25

желаю отличной пятницы!!!! d_sunny
у нас почти каждый день что-то отмечаем на работе, клиенты вкусняшки дарят... девки трескают... а мне не предлагают, знают, что я такое не ем girl_crazy

June — сб., 31.01.2015 - 09:24

но когда что-то отмечаем, не отказываюсь. Хороших выходных!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — пт., 30.01.2015 - 05:12

Как все вкусно!
Зарядка - это здорово!
Хорошего настроя!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

June — сб., 31.01.2015 - 09:22

мне еще ну очень далеко, пока хоть так, удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 30.01.2015 - 05:36

Все как надо. Умница.

June — сб., 31.01.2015 - 09:22

Оля, но что-то нет боевого настроя, то ли не поймала волну, то ли много работы, задора нет, одним словом. Отличных выходных!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle
  • Nadin_ka
  • zulenka