27.11.2014

Главные вкладки

чт., 27.11.2014 - 23:53 — June
Отчетная дата: 
27.11.2014
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Какие то такие дни пошли, что совсем нет времени, с работы вернулась в полдевятого, устала очень, завтра опять утром в больницу на УЗИ.
Питание на завтра:
У - каша из отрубей, пудинг, яйцо
П - творог
О - куриная отбивная, овощи тушеные
П - творог
У - печень тушеная, квашеная капуста
ПУ - ряженка
Вода - 2,5 литра.
А завтра пятница - ура!!!
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 28.11.2014 - 00:01

:happy:

June — пт., 28.11.2014 - 23:42

поддержку!


Диеты на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 28.11.2014 - 08:22

Привет, Светлан! Держись! В отпуске отдохнешь по полной программе!

June — пт., 28.11.2014 - 23:41

из последних сил, завтра выходной - отосплюсь от души! Хороших выходных, Оля!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя валюша.

валюша — пт., 28.11.2014 - 18:22

Отличное меню. Ты давно взвешивалась? не может вес держаться при таком питании.


Моя диета: диета Дюкана

June — пт., 28.11.2014 - 23:40

даже с моими не такими уж страшными 2-3 конфетками в первой половине дня, получается максимум 1200 калорий, я уже месяц питаюсь нормально, раньше ушло бы 2-3 кг, сейчас вообще не уходит вес. Воды пью много, 2-2.5 литра. Просто не понимаю, поэтому и решила попробовать сладкое вообще убрать, если только по Дюкану что приготовлю на заменителе. Чуть будет время - сдам анализы на все гормоны, может, в этом причина? Хороших выходных, Валюша!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя валюша.

валюша — сб., 29.11.2014 - 11:47

Спасибо за пожелание хороших выходных.
Когда то я тоже сдавала анализы на гормоны и доктор эндокринолог мед.наук подбирала лечение, но мне не повезло... я продолжала толстеть и холестерин стал еще выше. Сложная машина наш организм.


Моя диета: диета Дюкана

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • СахалинОчка
  • zulenka