- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
24.10.2014
Главные вкладки
пт., 24.10.2014 - 22:05 — June
Отчетная дата:
24.10.2014
Всем добрый вечер!
Да, пропадать с сайта нельзя никак, выпадаешь из ритма, из системы своей, прекращаешь сначала что-то одно, потом другое, и ведь всегда находится куча оправданий, и работы много, и настроения нет, в общем, много всего находится, а результат - налицо, и на все остальные части тела, увы!
Ладно, начинать страшно, но не в первый же раз, в самом то деле!
А вам знакомо такое состояние, когда прекрасно понимаешь, что надо что-то делать = прекращать пищевой алкоголизм, уже ничего не налезает, а покупать ничего не хочется, даже противно, потому что не нравится в зеркале свое отражение, и прекрасно знаю, почему, потому что 10 кг лишних, вот почему!!!
Самое сложное сейчас - это войти в систему, продержаться хоть пару недель, избавиться хотя бы от пары килограммов, тогда уж будет легче, все это проходила, увы не единожды.
Что я планирую делать? Ничего особенного, что и раньше делала всегда, утренняя гимнастика, ПП, вода - 2 литра, спорт - пока не знаю, в раздумьях, начну с ходьбы быстрой, раза 3 в неделю пока.
Питание буду выкладывать на завтрашний день с вечера, это меня всегда "программировало".
Взвешиваться буду каждый день, но вес брать средний за неделю, по системе"весонаблюдателей".
Кто дочитал до конца - сегодня мой вес был 66.8 кг!!! Все, я это обнародовала, самое страшное позади, девочки, я с вами!!! Удачи!!!
Диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Молодец, что вернулась! Сайт
Молодец, что вернулась! Сайт здорово дисциплинирует. Все получится, вес совсем еще не критичный! Успехов!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо, Наташа,
трудно начинать, для меня вес этот очень большой, один раз в жизни только такой был, а самое страшное, что я при повышенном весе очень плохо себя чувствую морально, настроение плохое, ничего не хочется, и получается замкнутый круг, но будем стараться! Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
Да, набирать всегда
Да, набирать всегда неприятно. У меня этот процесс тоже всегда с ухудшением здоровья идет. Спорт и ПП тебе в помощь! И не забывай себя радовать почаще, это очень помогает!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
С возвращением! Первый шаг
С возвращением! Первый шаг сделан. Я вот тоже вернулась с теми же мыслями и проблемами. Вместе справимся. Жалко, Групповушка распалась, тоже стимулировала. Похоже, только Аллочка упорно держит достигнутый вес, а все мы остальные расслабились, вот и спрятались, как страусы, голову в песок, а остальное-то не спрячешь.
Удачи во всех делах!
Puma
УРРРА!!! Я так рада, ты со
УРРРА!!! Я так рада, ты со мной!!!!!! Ну теперь мы им покажем, этим килограммам!!!
Я и сама рада,
сегодня, помня о том, что вечером писать отчет, я сделала зарядку, выпила уже 1.5 воды, в общем, настроение улучшилось уже даже от того, что начала что-то делать. Отступать уже некуда, так что вперед!!! Тоже думаю про бассейн, наверное, возьму абонемент на ноябрь. Когда деньги заплачены, тогда и время находится. Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
С первыми шагами тебя! Все
С первыми шагами тебя! :loveshower: Все получится!
Моя диета: диета Дюкана
И снова успехов! И силы воли
И снова успехов! И силы воли
Света,с возвращением!
Света,с возвращением! Однако,набираем мы со свистом...Видно,ты еще и спорт забросила.Мои "качели" медленно,но верно тоже вверх идут,уже 68 на весах стабильно+- ...Спорт не бросаю,хотя интенсивность снизила.Объемы не очень выросли,во все влезаю,утешаю себя что это мышцы... Сегодня на гречке сижу,а вчера день в кибуце у детей дал небольшой отвес,так что движение и еще раз движение!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Аллочка, как я рада
тебя слышать, да уж, умею, это точно, по-другому и не скажешь, спорта нет вообще, пока только-только начинаю утреннюю зарядку вводить, причин много, весной у нас сменились собственники, была очень загружена, реально работала по 10-11 часов, возвращалась никакая. Очень тяжело пережила 3 года ухода Юры, а самый легкий выход - сладости в рот закинуть. В общем, имею то, что заслужила, сейчас вроде с работой налаживается, надо браться за себя. Знаю, что всего то и надо мне месяца три-четыре, всегда этого хватало, чтобы привести себя в порядок, в общем, к весне надеюсь на результат. Пиши, буду ждать!
Диеты на www.nadietah.ru