14 день

Отчетная дата: 
26.10.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
90 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

1. Хлебцы-60, сыр- 40, том.-10, орех-60, мед-10, чай, кофе. 180 кл
2.Кефир- 150, отруби-20, хлебцы-30, яблоко-90, орех-40, капуста-60, соус-30. 420 кл
3. Кефир-100, хлебцы-60, сыр-40, чай. 200 кл
4. Кефир-80, хлебцы-40, чай. 120 кл
Итого: 920 кл


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ