12 день

Главные вкладки

пн., 24.10.2016 - 18:17 — фло
Отчетная дата: 
24.10.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

1. Овсянка-140, яблоко-30, мед-10, орех-60, кофе. 240 кл
2. Яблоко-90, капуста-50, соус-20, орех-70, рыба-50, кефир-150, отруби-30, хлебец-30, чай. 490 кл
3. Кефир, отруби, капуста, орех, сыр, чай. 240 кл
Итого: 970 кл


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.