Вечерние замеры / добралась до сантмиетра.../

Отчетная дата: 
17.04.2015
Измерения
Вес: 
87.9 кг
Икра: 
37.0 см.
Живот: 
116.0 см.
Шея: 
36.0 см.
Галифе: 
108.0 см.
Грудь: 
114.0 см.
Бедра: 
120.0 см.
Под грудью: 
94.5 см.
Талия: 
98.0 см.
Бедро: 
66.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
1 раз
Ходьба: 
50 минут
Подъем по лестнице: 
8 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Не ожидала- но фруктовый день стал для меня самым тяжелым. Думала, что фрукты люблю- но они уже в обед мне надоели... Каюсь- вечером съела 85 гр морковки. Калорий получается чуть более 600 в день, но чувствую- до 1000 дотянуть просто не смогу- от фруктов уже тошнит...
... С нетерпением жду завтра и белкового дня...
Кстати- отвес с утра до вечера 500 грамм- ушла вода. Посмотрю, что будет завтра утром...Объёмы ушли не сильно, зато желудок сел, посл диеты буду придерживаться правильного питания...
...Утренний отвес ещё 400, всего за сутки ушло -900, но с учетом того, что вчера не ушло ничего то отвес в приделах нормы...

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1208041_90,3.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • ДОСЯ
  • Nadin_ka
  • Добрый Жук
  • Калина