Все отчеты

Бассейн, гимнастика, контрастный душ, крем АЦ, на веки и лицо.

поправляюсь......

удалась днем поспать!!!!Это так редко выпадает. А еще и любимый нежно разбудил. Ездили на родник за водой. Ночь морозная. И звезды....

Из нарушений - шоколад - ну ХОЧУ!!!И ВСЕ ТУТ!!!!
А СЕГОДНЯ ходила на гидромассаж и рефлексологию - массаж общий с маслом и рефлексогенных точек. очень люблю его!!!

В бане стало плохо - банные процедуры не сделала, только погрелась три раза. Ощущение нехватки воздуха, слабость и сонливость.... Утро было на пять - гимнастика по полной программе, контрдуш, гель-эластик, крем на лицо

Любимый муж согласился со мной сходить в бассейн, в принципе, он плавать не против, просто после месяцев в море иногда домоседство его кусает А после бассейна сказал, что согласен 2-3 раза в неделю ездить со мной

Ходила, была в бассейне, потихоньку восстанавливаюсь, но вечером, ночью даже - нажралась - шоколада и сдобы. Удержу не было....

Маска на лицо и пилинг. Если захочу - а я позволила себе сегодня лениться и съесть все, что захочется, а захотела только бутерброд с маслом и сыром - не ела года 3, наверное. не желала. А тут - нате.Так вот, есль не поленюсь - накрашу ногти на ногах.

Опять бассейн.Активно-активно. И коллегу завлекла.Плавали вместе. Релакс полный. Волнения на работе, но на грядущие перемены гляжу философски - что Бог ни делает - всё к лучшему....И гимнастика утром хорошая...Кстати, у меня новая причесска - асимметрия.

Сегодня 79,3, на полный кишечник и чуть отеков. и поела вчера позднее, так как с дороги, была, приехала.
В спа не попала - много дел было .Но нашоппилась здорово!ходила среди новогодних развалов, выбирала в школу на лотерею призы и домой что-нибудь. У нас традиция - каждый НГ покупать елочную игрушку - ну такую, какую хочется. Я купила птицу на еловой ветке.

Я решила нападать на свою отечно-разболтанно-невоздержанно-чтотогдетопропустившуу прибавку. :bita:

буду просто продолжать и все тут

Весы удивили с утра - только вчера было 79,4, а утром - уже 79. Приятно"Сегодня разгружаюсь - молокочай и творог.Содовая ванна.
Замерзла, хочу погреться в водичке. Соль брошу с можжевельниковым маслом - водикчка салатовая
Процедуры - грем ац - вечер, блефаро-гель на веки - утро и вечер,маска на лицо -,вечер гель-эластик - утро
Самомассаж лица.

Захотела в бассейн, собралась, вернее даже - отпросилась у бабушек - а там - спецобслуживание Тупил инет - никак ни в группу, ни отчет... Но день на ПП - молодец.

Возьму пример и буду бороться с вечерним жором. Правильная тактика Павловны - вырабатывать по одной привычке. Ведь пить я себя научила и стала ощущать жажду!!!Значит, и жор победим!!!!

Ухд за телом:скраб, медово-соляная натирка, кофйно-медовое обертывание. Уход за ногами - скраб и маска.

Живу каждый день, пока любимый в море - жву думами о нем, Нет, конечно же, я и себя не забываю, и работу, и дом.. Но все же - думы о нем , и с ним.