Все отчеты

Баня с прикладыванием веника - для прогрева, к спине, обертывание грязе-солевое, массаж лица, АЦ крем на тело - греет и мою спинку.

Привет, мои хорошие!Приходится лежать больше , пить таблетки и колоться....Но знаю, что нельзя распускаться, так как малая подвижность и нестероидные средства дают отеки, а мидокалм расслабляет мышцы..

Постепенно возвращаюсь в строй процедур и спорта, который покинула из-за болей в суставах и спине и слабости....

Чудесная экскурсия в зубровый и журавлиный питомник. Как здорово кричат журавлики, какие красивые они!Разные, стерхи, красавки, японские...

Привет, мои дорогие!

Уход за телом, лицом. Очень усталость чувствуется... Но в бассейн выкарабкалась. После бассейна кто-то во мне съел конфеты.... Без спросу...
Сегодня с ним разберусь...

Сходила в парикмахерскую - 2 месяца не была - окраска, стрижка, укладка, брови - и куча комплиментов от всех знакомых, кто встретился - хорошо, мол, выгляжу.
Купила себе три вида лака для ногтей. - для души. А ещё - колючку - апликатор Ляпко. Уже лечилась.. Посмотрю как дальше будет...

Привет, мои дорогие!!!!нЕ ОТЧИТЫВАЛАСЬ ДОЛГО... нЕМОЖЕТСЯ... хОТЯ СТАРАЮСЬ ВСЕ СОБЛЮДАТЬ... бОЛИТ СПИНА И РУКА... пОСТОЯННАЯ ТОШНОТА И НЕЖЕЛАНИЕ ЕСТЬ. ХОТЯ, ВОЗМОЖНО, это и к лучшему... Сегодня просто спала, лежала аж до 3 дня. Вот просто позволила себе это... Только грусто...

Просто помню её. .. Была в церкви на панихиде.... Кажется, что она всегда рядом....

Целый день болит голова и спина... До тошноты и боли... И... ела конфеты - от головной боли... чуть помогало....

Осень... Золотая... Тепло мягкое по вечерам... В голове носятся обрывки поэтических строк...

После работы - агрофитнесс. Вернее , подпольный.Убирала в подполе, тягала мешки с картошкой, пересыпала...

Настроение плохое чуть отпустило. Просто я поделилась проблемой с хорошим человеком, просто выговорилась - и полегчало.... А еще в огороде наработалась - агрофитнесс. И утром - морковь и свекла. И вечером - прополка и уборка ботвы - два часа с лишним, а потом - косьба - вот тут пот градом!!!!!Потом кое-что выкинула из дома, чуть разложила - сейчас грибы довариваю - маринованные.....

Поездка к сыну в больницу в Рязань и закупка ему всего-всего-всего. Потом шоппинг себе. И для себя любимой. Я купила:
пену для ванн с водорослями,
мед для бани - бадейку,
кофе молотый для скраба - дешёвый
и кофе от леовит жиросжигающий.
и ещё лак для ногтей
и журнал рукодельный
Радую себя! Хотя и не все радостно!

Вот подарок судьбы - свободный вых!!!!Я - в лес!!!!Лес зовёт, манит, дурманит и ещё что-то там тоже подобное!!!!!Все-все бросаю, корзину в руки, собаку в машину, а рюкзак в ней лежит постоянно - с одеждой, водой, ведерком для ягод и компасом...
Солнце!Краски осени - золотые, платиновые, пурпурные, багряные -----......!!!!!!!!!Запах смолы, прелых листьев, осиновой коры и грибов!!!!

День не так , какпланировала.,но неплохо.Завис сайт - тпебовал пароль, периодически требует. А Сеть зависала и комп, вот сейчас отчеты и пишу.

Бормехнталь - отдых днём, маски на тело и ицо.

Привет всем-всем!!!Сегодня опять рывок.Сегодня кавитация 10 б, бассейн, много гуляла.

Просто спокойный день . Без ничего в плане физнагрузок. Просто для души проведала подругу - она заболела... Разговор с любимым по телефону. Шторм и они стоят в порту без погрузки - 11 баллов.
Уход за лицом и педикюр.

Привет!Похвалите меня! Я не ушла в зажор. Вчерашние блины почти отработала лесным фитнесом.