Честный отчет. А у вас он честный?

Главные вкладки

Изображение пользователя Cветло-светлая.
вс., 26.02.2017 - 13:23 — Cветло-светлая
Отчетная дата: 
25.02.2017
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Серьезный
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
3
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Привет всем! Трудно в праздники худеть. Соблазнов много. Писала заголовок, думала, что вчера нарушиений было очень много. Но оказалось, что не все так плохо. Ходьбу поставила 30 минут - вела экскурсию с экскурсантами нагулялялась, что хорошо. Нарушения в питании - ела блины.... Сын пек.. ПАочему? Пришла с работы - экскурсии - накинулась.. Что-же покажут весы в понедельник?
А вечером - чай с молоком и ... повидло с отрубями.... Иногда прошибает. Вот и вчера почему-то...
Вообще, я ситуативный едок..... Ем правильную еду...
Но на нервах что попало под руку могу, обычно шоколад, и погрызть что-то.Вчера спаслась отрубями - похрустела.. А вот повидло....
А ужинать не стала


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Chuchuka
  • ДОСЯ
  • viktoria.lotc