ГЛАВНОЕ, ЧТОБ муж не спер мою еду...

Привет, хорошие мои! Стараюсь держаться. Нажи аю на избавление от застоя жидкости и лимфы - массаж серьезный себе делаю. Вот это разбухшая от накопившейся влаги такнь, утончается, уже заметно мне. Уменьшилась налитость. Но работы много. :pig_ball:
Пью валериану с пустырником вечером.
Вот нервы по работе два дня -Вчера - до ужаса!!!!! Ладно, все прошло и разрешилось сегодня.
А ещё муж подливает - сталкивает с процесса постройнения, сам не желая этого.
Я приготовлб себе отдельно.
Накрываю себе - на небольшом подносике в маленьких тарелочках- пиалочках моя трапеза на один раз. Где-то вычитала совет: всё, что хотите съесть за один прием, выставляетй себе сразу,одновременно, чтобы видели глаза объем и не голодали потом.
Вот так поставлю себе, а он у меня свистнет половину индюшки, хотя у меня просто вареная в овощном бульоне, а для них с бабушкой стараюсь - кулинарничаю. И что делать? Если так для него приготовлю - есть не будет... :chair:
еда сегодня на 1400 ккал, завтрау и 2 завтрак - творог, хлебцы, кофе.
Обед - овощи отварные, овощной бульон и тушеный "ёжики" - куриный арш, лук, рис, чай с молоком.
Ужин ацидоилин, чуть отрубей ииндейк отварная.
Проскочила овсяная печенюшка :blush2: , но в калорийность уложилась - 1400.