1 октября

Главные вкладки

Изображение пользователя Cветло-светлая.
чт., 01.10.2015 - 21:42 — Cветло-светлая
Отчетная дата: 
01.10.2015
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
1 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Гидромассажные процедуры
Массаж: 
Серьезный
Баня, сауна: 
Слегка погрелся(лась)
Другое
Прочее: 
6
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Постепенно возвращаюсь в строй процедур и спорта, который покинула из-за болей в суставах и спине и слабости....


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • wideeyedgristle