Жду отёки...

Главные вкладки

Изображение пользователя Cветло-светлая.
ср., 02.09.2015 - 19:34 — Cветло-светлая
Отчетная дата: 
02.09.2015
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
1 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

d_sunny flowers-290.gif Привет, милые мои! Встала утром не весы, привес. Гоняю кг тьуда-сюда. Но я не опускаю руки. Просто сегодня за питанием следила - ПП, правильное сочетание и чередование. Главное , вчера так захотела рис, просто ужасНакормила себя вечером - рис без соли, рыбка и свежий огурец, тоже без соли. Осталась довольна. Егодня рис дала себе в обед. А на вечер - фарш из куриной грудки +лук+сладкий перец+чеснок+вода+чуть соли - все в горшочке и в микроволновку. Вот и поела. Очень Вкусно!
Жду отеки, так как сегодня сделала кавитацию - 10 баллов. Уход за лицом - как всегда. Эссливер, панангин, карнитон.
Борьба с отеками - содовая ванна сегодня, а завтра - баня.
На вечер планирую Борменталя. Хотела массаж вибромассажером, да вспомнила, что лежать под одеялом и потеть.
Всем - удачи в делах и похудении. tables10 :flowers2011-4: :flowers2011-4: :flowers2011-4:


Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 03.09.2015 - 02:02

и тебе удачи!!!! d_sunny

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Cветло-светлая — чт., 03.09.2015 - 08:19

Моя хорошая!!!!!


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • СахалинОчка
  • Ириночка К
  • Калина
  • zulenka