Пятый день с ДД или второй день круиза

Главные вкладки

ср., 17.12.2014 - 12:25 — rora35
Отчетная дата: 
17.12.2014
Измерения
Вес: 
66.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
15 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
40 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Слегка погрелся(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Пока все здорово.Радуют отвесы очень. Появляется азарт.Надеюсь так будет и дальше.Сегодня у меня ЧБ день и вчера пока лежала составила себе меню на сегодня, но увы обед времени приготовить не было, пришлось обойтись что попроще, надеюсь на ужин приготовлю что нибудь вкусненькое и полезное))))От тренировок и бассейна в восторге. Все нравится))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • СахалинОчка
  • Bri
  • viktoria.lotc
  • Аленка
  • Добрый Жук
  • wideeyedgristle