Дикий привес после выходных :)

Главные вкладки

пн., 27.07.2015 - 21:40 — Чинзано
Отчетная дата: 
27.07.2015
Измерения
Вес: 
68.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
20 этажей
Тренировки: 
90 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Серьезный
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Что ела и пила на выходных-даже не записывала.Погуляла со страшной силой :)))
Сегодня была ходьба 60 мин,дорожка 30 мин,"здоровая спина" 60 мин,прессотерапия 30 мин.По еде все спокойно,надеюсь,что арбуз выгонит воду :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • СахалинОчка